การตั้งครรภ์ และคลอดบุตร ทำให้ร่างกายภายในของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลง และบางส่วนได้รับผลกระทบอย่างมาก อาการต่างๆ ที่พบในแม่หลังคลอด มีดังนี้ค่ะ

          1. อาการอ่อนเพลียนี้ สามารถบรรเทาอาการได้โดย คุณแม่จะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ, หาคนมาอยู่เป็นเพื่อน ไว้คอยดูแลและช่วยเหลือ, รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และดื่มน้ำมากๆ

          2. คุณแม่จะต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อโรค หากมีน้ำคาวปลาออกมาก สีไม่จางลง หรือมีกลิ่นเหม็น ควรรีบไปพบแพทย์เพราะอาจเกิดการติดเชื้อได้

          3. เมื่อคุณแม่รู้สึกปวดมดลูก ให้นอนคว่ำและใช้หมอนประคองบริเวณมดลูกไว้, ไม่กลั้นปัสสาวะเพื่อให้มดลูกทำงานได้ดีขึ้น, ควรดื่มน้ำมากๆ ในกรณีที่ปวดมากให้รับประทานยาแก้ปวด

          4. เมื่อคุณแม่เกิดอาการปวดแผลฝีเย็บ ให้ทำความสะอาดบริเวณแผลฝีเย็บ, ซับบริเวณแผลให้แห้งสนิท, เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ, รับประทานยาแก้ปวด, หมั่นขมิบช่องคลอด, ใช้ห่วงยางรองก้นนั่งเพื่อกันไม่ให้แผลฝีเย็บกดกับที่นั่งโดยตรง

          5. บรรเทาอาการได้โดย ให้รับประทานผักและผลไม้สด, การดื่มน้ำหรือนมให้มากๆ, เดินเล่น, ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา, รับประทานยาขับถ่ายอย่างอ่อน

          6. เมื่อคุณแม่เริ่มมีอาการหดหู่ใจคนในครอบครัวต้องช่วยดูแลประคับประคองจิตใจ รวมถึงหาคนช่วยเลี้ยงลูก เพื่อช่วยลดความเครียด เหนื่อย อ่อนเพลีย และวิตกกังวลของคุณแม่หลังคลอด