ภาษา :
ผู้เข้าชม 7416701
สินค้าโปรโมชั่น
ถุงเก็บน้ำนมแม่
ถุงเก็บอาหาร ถุงจัดสต็อค
แผ่นซับน้ำนม
สำลี
ทิชชู่เปียก
ถุงไมโครเวฟ
ชุดของฝาก
อะแด็ปเตอร์ อุปกรณ์เสริม
สินค้าโปรโมชั่น
See all Products
โปรโมชั่น
ดูบทความ
ดูบทความวิธีการปั๊มนม
วิธีการปั๊มนม
คุณแม่ยุคใหม่ที่ต้องทำงานนอกบ้าน และหันมาใช้วิธีเก็บน้ำนมในถุงเก็บน้ำนม แต่พบว่าในการปั๊มนมครั้งแรกๆนั้นได้น้ำนมในปริมาณที่น้อย และใช้เวลาในการปั๊มนาน
เรามาดูวิธีการปั้มนมแบบง่ายๆ แค่ 15 นาที ก็ได้น้ำนมที่ต้องการ
คุณแม่อาจจะเลือกใช้ที่ปั๊มนมแบบมือ หรือแบบไฟฟ้า แต่ทั้งสองแบบนี้สามารถช่วยให้ปั๊มน้ำนมออกมาได้เช่นกันขึ้นอยู่กับว่าคุณแม่ ถนัดและอยากเลือกใช้แบบไหน เพราะแต่ละแบบต่างก็มีข้อดีและข้อเสียที่ต่างกัน
การปั๊มนมแบบมือ ข้อดีคือเป็นการกระตุ้นน้ำนมโดยธรรมชาติ และเป็นการนวดเต้านม และสังการผลิตน้ำนมแม่ได้ดี แล้วยังได้น้ำนมในปริมาณที่ต้องการ แต่อาจจะเกิดการปวดเมื่อยมือ แต่วิธีนี้คุณแม่สามารถพกพาติดตัวไปในสถานที่ต่างๆได้ เพียงแต่ต้องหามุมสงบๆในการปั๊มนมนิสนึงนะค่ะ ^^
การปั๊มนมด้วยเครื่องไฟฟ้า ประหยัดแรง และเวลาไปได้มากขึ้น เพราะสามารถปั๊มได้โดยอัตโนมัติ บางเครื่องอาจจจะปั๊มได้ทีเดียวสองข้างเลย ทำให้คุณแม่ประหยัดเวลาได้มาก แต่อาจจะติดขักตรงที่ไม่สะดวกในการพกพา เพราะต้องเสียบกับปลั้กไฟ แต่ถ้าคุณแม่มีเครื่องแบทเตอรี่ ที่สามารถชาร์จสำรองไว้ได้ ก็สามารถพกพาไปได้เช่นกันค่ะ
ที่นี้เรามาดูวิธีการปั๊มนมให้ได้น้ำนมเพิ่มกันค่ะ
คุณแม่ควรเริ่มปั๊มนมในช่วงระยะแรกๆหลังคลอด เพราะคุณแม่จะเริ่มมีน้ำนมให้ลูกลูกแล้ว ควรปั๊มให้ได้ 7-8 ครั้ง / วัน เพื่มเป็นการกระตุ้นให้ผลิตน้ำนมอกมามากขึ้น ในช่วงแรกๆ คุณแม่อาจจะพบว่าได้น้ำนมปริมาณน้อย แต่ถ้าคุณแม่ขยันปั๊มนมบ่อยๆ น้ำนมก็จะเริ่มไหลออกมามากขึ้นเรื่อยเองค่ะ ควรปั๊มอย่างน้อย 15 นาที ต่อครั้ง ปั๊มอย่างนี้เรื่อยๆ คุณแม่ก็็จะพบว่าน้ำนมมีปริมาณที่มากขึ้น และสามารถเก็บใส่ในถุงเก็บน้ำนมฟีตไว้เวลาที่ต้องออกไปข้างนอกแล้วไม่ได้พาลูกน้อยไปด้วย
คุณแม่ไม่ต้องกลัวว่า ปั้มนมบ่อยๆแล้วจะทำให้ร่างกายอ่อนแอไหม คำตอบคือไม่ค่ะ เพราะยิ่งเราปั้มน้ำนมบ่อยๆ มันยิ่งเป็นการทำให้เต้านมสั่งการให้ผลิตน้ำนมออกมา และมากขึ้นเรื่อยๆ ตามความขยันปั้มนมของคุณแม่ค่ะ ก็คล้ายๆกับการบีมขวดน้ำที่มีน้ำอยู่ข้างใน ยิ่งบีบน้ำก็จะยิ่งออกมามากกว่าเดิม เช่นเดียวกันกับการปั๊มนมค่ะ แต่ต่างตรงที่ร่างกายสามารถผลิตน้ำนมขึ้นมาเองโดยธรรมชาติ
ทั้งนี้คุณแม่ก็ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์จะได้มีแรงปั๊มนมไว้ให้ลูกน้อยของคุณด้วยนะค่ะ
เรามาดูวิธีการปั้มนมแบบง่ายๆ แค่ 15 นาที ก็ได้น้ำนมที่ต้องการ
คุณแม่อาจจะเลือกใช้ที่ปั๊มนมแบบมือ หรือแบบไฟฟ้า แต่ทั้งสองแบบนี้สามารถช่วยให้ปั๊มน้ำนมออกมาได้เช่นกันขึ้นอยู่กับว่าคุณแม่ ถนัดและอยากเลือกใช้แบบไหน เพราะแต่ละแบบต่างก็มีข้อดีและข้อเสียที่ต่างกัน
การปั๊มนมแบบมือ ข้อดีคือเป็นการกระตุ้นน้ำนมโดยธรรมชาติ และเป็นการนวดเต้านม และสังการผลิตน้ำนมแม่ได้ดี แล้วยังได้น้ำนมในปริมาณที่ต้องการ แต่อาจจะเกิดการปวดเมื่อยมือ แต่วิธีนี้คุณแม่สามารถพกพาติดตัวไปในสถานที่ต่างๆได้ เพียงแต่ต้องหามุมสงบๆในการปั๊มนมนิสนึงนะค่ะ ^^
การปั๊มนมด้วยเครื่องไฟฟ้า ประหยัดแรง และเวลาไปได้มากขึ้น เพราะสามารถปั๊มได้โดยอัตโนมัติ บางเครื่องอาจจจะปั๊มได้ทีเดียวสองข้างเลย ทำให้คุณแม่ประหยัดเวลาได้มาก แต่อาจจะติดขักตรงที่ไม่สะดวกในการพกพา เพราะต้องเสียบกับปลั้กไฟ แต่ถ้าคุณแม่มีเครื่องแบทเตอรี่ ที่สามารถชาร์จสำรองไว้ได้ ก็สามารถพกพาไปได้เช่นกันค่ะ
ที่นี้เรามาดูวิธีการปั๊มนมให้ได้น้ำนมเพิ่มกันค่ะ
คุณแม่ควรเริ่มปั๊มนมในช่วงระยะแรกๆหลังคลอด เพราะคุณแม่จะเริ่มมีน้ำนมให้ลูกลูกแล้ว ควรปั๊มให้ได้ 7-8 ครั้ง / วัน เพื่มเป็นการกระตุ้นให้ผลิตน้ำนมอกมามากขึ้น ในช่วงแรกๆ คุณแม่อาจจะพบว่าได้น้ำนมปริมาณน้อย แต่ถ้าคุณแม่ขยันปั๊มนมบ่อยๆ น้ำนมก็จะเริ่มไหลออกมามากขึ้นเรื่อยเองค่ะ ควรปั๊มอย่างน้อย 15 นาที ต่อครั้ง ปั๊มอย่างนี้เรื่อยๆ คุณแม่ก็็จะพบว่าน้ำนมมีปริมาณที่มากขึ้น และสามารถเก็บใส่ในถุงเก็บน้ำนมฟีตไว้เวลาที่ต้องออกไปข้างนอกแล้วไม่ได้พาลูกน้อยไปด้วย
คุณแม่ไม่ต้องกลัวว่า ปั้มนมบ่อยๆแล้วจะทำให้ร่างกายอ่อนแอไหม คำตอบคือไม่ค่ะ เพราะยิ่งเราปั้มน้ำนมบ่อยๆ มันยิ่งเป็นการทำให้เต้านมสั่งการให้ผลิตน้ำนมออกมา และมากขึ้นเรื่อยๆ ตามความขยันปั้มนมของคุณแม่ค่ะ ก็คล้ายๆกับการบีมขวดน้ำที่มีน้ำอยู่ข้างใน ยิ่งบีบน้ำก็จะยิ่งออกมามากกว่าเดิม เช่นเดียวกันกับการปั๊มนมค่ะ แต่ต่างตรงที่ร่างกายสามารถผลิตน้ำนมขึ้นมาเองโดยธรรมชาติ
ทั้งนี้คุณแม่ก็ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์จะได้มีแรงปั๊มนมไว้ให้ลูกน้อยของคุณด้วยนะค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
Mom&Baby Club
11 กันยายน 2561
ผู้ชม 4012 ครั้ง
